成都空中瑜伽培训班招生

【课程简介】

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

【招收对象】

瑜伽教练的特色课程，瑜伽会员的专业系统学习，热爱空中瑜伽的爱好者，零基础教学，喜欢挑战和空中瑜伽美感的人群。

【课程内容】

1、空中瑜伽微弹力吊床使用及介绍，空中瑜伽的原理及由来，如何建立空中瑜伽的感觉，如何正确、安全练习空中瑜伽。

2、学习如何运用并掌握胸腹联合呼吸技巧以及空中瑜伽原理。

3、了解呼吸的技巧并通过与空中瑜伽结合来预防、改善上交叉综合征和下交叉综合征。

4、通过悬吊和反重力技术改善脊柱已经出现的病理问题，把在医学界非常流行的理疗牵引并结合瑜伽结晶出完美的空中瑜伽。

5、掌握正确的运用背部肌肉的方法如:背阔肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前锯肌等等解决容易导致：圆肩、高低肩、上背疼痛的根源 等等的问题。

6、通过解剖学把科学的身体评估，姿势异常在运动模式中达到姿势纠正。

7、怎样启动核心肌群正确地习练，怎么样让核心肌群的练习和日常生活息息关联。

【教学场景】

【名师风采】

【学校简介】

婵院瑜伽是中印瑜伽协会(中国大陆区)、印度RYS指定的瑜伽培训指导机构。其运营总部设于中国成都。婵院国际瑜伽教师培训是中国的瑜伽培训之一，成都瑜伽协会会员单位。

婵院瑜伽下设重庆、杭州、昆明、成都、广州五大培训学院！婵院瑜伽旗下拥有高端瑜伽品牌婵院瑜伽轻奢馆、全国连锁品牌婵院瑜伽。

婵院瑜伽凭借先进专业的健康理念、的瑜伽导师以及婵院瑜伽独创的专业化管理体系，使婵院瑜伽成为中国瑜伽行业知名品牌。

婵院瑜伽轻奢馆正式投入运营之后，婵院瑜伽更成为西南地区乃至国内集瑜伽健身，中医理疗培训，教练培训，健康咨询、禅修等一系列优势资源于一身的高端瑜伽健康指导机构。