成都孕妇瑜伽培训班招生

【课程介绍】

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。

此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。

但要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。

在瑜伽中，怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们，无论遇到多少挑战，总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。孕妇的心态，与她们在怀孕期间的体验有很大的关系，因此瑜伽的练习和生活方式，也就越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同，共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧，从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，

由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备，帮助孕妇顺利度过孕期。

【课程内容】

天：

·女性骨盆解剖

·女性瑜伽-暖宫手法课程编排

·备孕瑜伽

·三个孕期身体及心理变化

·疼痛理疗及调整方案

·孕期课程编排、孕期vinyasa

·孕检单怎样看认识并熟练掌握孕期知识和课堂（如常规 B 超单的简单 认知、孕期常规检查，对课程的调整、孕期课程不同体质的体式调整等）。

第二天：

·月子瑜伽

·盆底肌解剖与激活

·产后恢复黄金期三个阶段

第三天：

·盆底肌松弛训练体式

·腹直肌分离手法及体式

·收髋手法及体式

·呼吸调整及手法

·产后塑臀手法及体式

·产后课程编排

第四天：

·销售方案

·产后速效瘦身小班课方案

【招生对象】

瑜伽教练，备孕，孕期，产后修复的人群及孕产普拉提爱好者。

课程时间：每月开班

开业价：2380元/人

原价：2980元/人

【课程风采】

【名师风采】

【机构介绍】

婵院瑜伽是中印瑜伽协会(中国大陆区)、印度RYS指定的瑜伽培训指导机构。其运营总部设于中国成都。婵院国际瑜伽教师培训是中国的瑜伽培训之一，成都瑜伽协会会员单位。

婵院瑜伽下设重庆、杭州、昆明、成都、广州五大培训学院！婵院瑜伽旗下拥有高端瑜伽品牌婵院瑜伽轻奢馆、全国连锁品牌婵院瑜伽。

婵院瑜伽凭借先进专业的健康理念、的瑜伽导师以及婵院瑜伽独创的专业化管理体系，使婵院瑜伽成为中国瑜伽行业知名品牌。

婵院瑜伽轻奢馆正式投入运营之后，婵院瑜伽更成为西南地区乃至国内集瑜伽健身，中医理疗培训，教练培训，健康咨询、禅修等一系列优势资源于一身的高端瑜伽健康指导机构。