5个让女人内心更加柔软，气质更优雅的秘诀

亦舒说过：穿越时间还能被记住的美人，都是美貌与思想并重的人。

也许时间对女人来说是残忍的，能被时光宠幸的人似乎太少了，岁月这把“杀猪刀”残忍的在脸上沟壑纵横，改变着我们青春的容颜。但却有这么一部分人，感悟与沉淀着时光，在一生中花更多的时间来涵养才情、雕刻心灵，源源不断为自己带来安宁的力量，优雅的老去。

优雅是内心的澄澈善良，用一颗善良的心，保持心灵的美好和笃定，由内而外散发优雅气质。

优雅的女人并不一定要天生丽质、沉鱼落雁。举手投足流露出的修养、智慧和善良，远比用医疗手段延缓外表衰老要来的更具光芒。

那么，优雅女人都具备哪几种特质呢？

1、温暖爱笑

用眼睛去微笑，用心感受细小的幸福。女人的笑容就是的化妆品，美丽了自己，也感染了身边的人。

温暖爱笑的人，就像是人们身边的小太阳，走到哪里就照亮哪里，将自己的快乐传递给身边的每个人！

而且温暖的笑脸也会感动你爱的那个他，成为促使男人奋力拼搏、给你一个美好生活的理由。

2、懂得穿衣打扮

会打扮的女人是优雅的，这一点，从未被质疑过。从容貌、发型、服装、饰品到体态、声音、气味，真正的女人注重每一个细节。一个精致的外表，能够令人赏心悦目，不仅体现了自己的精气神，也是对别人的一种尊重。举手投足间都在不经意地透露着优雅和高贵。没有丑女人，只有懒女人，精致的妆容、得体的服饰和巧妙的搭配展现女人的无尽娇媚，只要肯用心，你就是美丽的传播者，绽放多彩魅力。

3、会说话。说话是一门学问，有的人说起话来彬彬有礼、引人入胜；有的人说起话来诙谐幽默、富有感情；有的人说起话来如涓涓溪流、悦耳动听。一个会说话的人，懂得换位思考，懂得倾听他人的感受，一个会说话，会圆融地处事，她自带优雅气场，想不漂亮都难。这样的女人不管是在事业上，还是在生活上，都如鱼得水，她们谈吐优雅，让人觉得微风拂面，与人相处融洽，方方面面都照顾得很周到。

4、温柔

将一份柔情婉约成风景，度过一段芬芳明媚且安恬的时光，浅笑于岁月之巅，静静地放牧心灵，借一片光阴养心。温柔的性情，优雅的谈吐，保持一颗宁静从容之心，为你的美丽加分。俗话说，女人是水做的。所以血脉里流淌的都是一汪似水柔情，但生活往往充斥着各种琐事，如若还能不急不躁地泰然处事，就十分厉害了。心平气和的女人，一般情商也高。她们有着强大的内心。

5、积极运动。

运动是女人保持青春、延缓衰老中很有必要做的一件事情，通常，一个人有没有运动习惯是可以看得出来的。有运动习惯的人，体形好，体态干练轻盈，神色明朗上扬，特别是中年之后，比同龄人看上去可以年轻5至15岁。

形体仪态训练就是一项对女性非常好的运动，首先，从“形”的感觉开始，即体态感觉，以找到“提”、“收”、“松”、“挺”的正确的形体感觉及精神状态，对形体气质加以强化；然后，针对“形”的状态加以调整，即体形训练，以对身体各个部位分别进行塑造、修饰，使错位、变形的身材得到改善；对形体动作和表现加以约束，即展现仪态美。无论怎么训练形体、改善形体，最终都将回归于仪态。通过仪态学习，使人们拥有高水准的、符合职业形象要求和适应社会交往的仪态标准，活出健康，重塑年轻体态！

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愿你们都可以遇见一个更好的自己。