育婴知识点 | 宝宝吃饭磨蹭，四招解决

Baby time

宝宝吃饭时间不宜太长

从现在开始建立良好的进餐习惯

2~3岁这个阶段的宝宝普遍存在着一个现象，就是宝宝一顿饭要吃很长的时间，有时长达两小时，并且大多数吃饭时间长的宝宝，都不是自己完成吃饭的，而是妈妈追着喂的。从现在开始着手给宝宝建立起良好的进餐习惯，协助宝宝自己吃饭，用不了多长时间，宝宝就会自然而然地缩短吃饭时间，逐步养成良好的进餐习惯。妈妈可以尝试以下几种方法，有效控制宝宝的进餐时间。

❶吃饭时间不做其他事情

一定要避免边吃饭边看电视、边吃饭边教育宝宝、边吃饭边对宝宝进行营养指导、边吃饭边游戏等情况出现。

❷不要让宝宝吃饭时离开饭桌

如果宝宝坐在餐椅里可避免宝宝到处跑，那就毫不犹豫地让宝宝坐在餐椅里。宝宝还没吃完饭就离开饭桌，妈妈不要追着宝宝喂饭，也不要呵斥宝宝，只需把宝宝抱回饭桌，让其继续吃饭。可以让宝宝围着饭桌转悠两圈，因为这么大的宝宝不能老老实实地坐在那里，但不要让宝宝离开饭桌。

❹控制吃饭时间

吃饭时间在半小时内完成，如果宝宝没有在半小时内完成吃饭，就视为宝宝不饿，不要无限延长吃饭时间。妈妈可能要问了，宝宝没吃饱怎么办？妈妈的心情可以理解，但建立好习惯毕竟需要一定章法。虽然半个小时内宝宝没吃几口饭菜，也不要因为宝宝没吃几口，就一直把饭菜摆在饭桌上，等宝宝饿了随时吃。一定要增强宝宝对“一顿饭”与“下一顿饭”的时间概念。

Baby time

咖喱鸡翅卡通饭

2岁宝宝辅食一帆匠心打造

材料：

洋葱35g、土豆50g、胡萝卜35g、咖喱块20g、鸡150g、盐1g、椰浆2勺、水淀粉10g、姜片、酱油少许。