公共营养师四级学习笔记 第十周

第10周

Part 1

学习理论知识内容

本周，老师参学习了《公共营养》部后半分内容的学，主要包括：不同人群的膳食指南、膳食营养素参考摄入量、食物成分表、食谱编制的基本原则、食谱编制的方法、膳食营养指导与管理等相关内容。
关于这部分的内容的学习，需要掌握的知识点较多，下面老师为大家着重总结一下不同人群的膳食指南（备孕妇女、孕期妇女、哺乳期、6月龄内婴儿母乳喂养指南、7~24月龄婴幼儿、学龄前儿童、学龄儿童、中国老年人）部分的知识要点，大家在学习的时候可以重点关注一下。

不同人群膳食指南

1、 备孕/孕期妇女膳食指南

备孕/孕期妇女膳食指南的关键推荐和实践应用

如何调整孕前体重至适宜水平

孕期妇女如何维持适宜的体重

孕中晚期如何增加鱼禽蛋肉的摄入

2、 哺乳期膳食指南

哺乳期膳食指南的关键推荐和实践应用

哺乳期如何维持适宜的体重

3、 6月龄内婴儿母乳喂养指南

为什么要尽早开奶

如何判断乳汁分泌量是否充足

如何给婴儿补充维生素D

4、 7~24月龄婴幼儿喂养指南

满6月龄继续母乳喂养的益处有哪些

辅食添加的原则

5、 学龄前儿童膳食指南

学龄前儿童对膳食营养素的需求特点

学龄前儿童膳食指南的关键推荐

儿童在零食选择时有哪些注意事项

如何纠正儿童挑食、偏食

奶制品对儿童生长发育有哪些作用

6、 学龄儿童膳食指南

健康饮食行为对儿童的重要性

学龄儿童膳食指南的关键推荐内容

7、 中国老年人膳食指南

什么是衰老

老年人的营养需求特征

老年人膳食指南的关键推荐

Part 2

下周计划

下周，老师将学习《营养教育和健康促进》部分的内容。

接下来还是那句话：老师也会准时和大家分享自己的学习进程的，也期待更多同学将自己的学习经验分享出来。如果你还没有报名，就赶快报名，一起学习、一起刷题吧！

【教学现场】