舞韵瑜伽4月09日开班预告

舞韵瑜伽是近年来流行的瑜伽课程之一，它以古典瑜伽理念为基础，巧妙的把瑜伽、古典舞、心理学和音乐等元素融为一体，动中求静、静中流动，展现了优雅自信与健康之美。舞韵瑜伽是一位优秀瑜伽老师的必学课程，也是瑜伽馆广受会员欢迎的课程之一。在各种瑜伽演出、瑜伽活动场合，舞韵瑜伽也是十分受欢迎的表演节目！

主要以脊柱舒展为主，舒展全身经络，使肝气顺达，气血调畅，增强肝脏的解毒功能；同时按摩腹内脏，辅疗便秘，注重精神调理，结合瑜伽的静思，会让大脑杂念放空，保持心胸开阔，情绪乐观开朗；

练习舞韵瑜伽不仅动作优美，还能伸展全身肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，同时可以使人们深切地感到生命的鲜活与灵动，更能在**健康平衡的基础上，提升气质，塑造形体，陶冶情操。

【课程内容】

❶ 舞韵瑜伽理论基础;

❷ 常见瑜伽体式及舞蹈动作分解练习;

❸ 舞韵瑜伽音乐分析;

❹ 成品舞练习;

❺ 瑜伽动作纠错练习;

❻ 课前瑜伽热身练习;

❼ 情感表演练习，瑜伽音乐疗法;

❽ 成品舞逐一过关练习，老师点评。

【授课导师】

姝羽老师

◎郑州泰晟瑜伽研究院首席培训导师

◎四季养生心灵舞韵瑜伽原创导师

◎舞动音乐疗愈师

◎华夏抒心禅舞创办人

◎中国瑜伽协会舞韵瑜伽副主任

◎河南电视台华夏颂艺术团特邀聘请艺术家

◎禅宗少林音乐大典邀请禅舞老师

◎苏州千人瑜伽大会邀请老师

◎青少年明道悦舞导师

◎星耀中原春晚"编导的禅舞节目获得：民族文化传承奖"

开课时间：2021年04月09-11日

课程费用：3800元/人  早鸟价：1980元/人，三人团购1480元/人