北京亚洲TB瑜伽学院优秀学员学习心声

导读：现在越来越多人热爱瑜伽，瑜伽能加速新陈代谢，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;而TB瑜伽学院是一家专业瑜伽教培学院，目前有多个校区，毕业后可颁发行业认可的专业瑜伽教练资格证书，是中国领先的瑜伽教练培训行业标杆。本学院一直秉承严谨认真仔细的教学理念，2017年度瑜伽之爱盛典-十佳瑜伽教练培训学院，2016年度瑜伽之爱优秀瑜伽培训机构奖，2018年度瑜伽之爱卓越培训机构奖，还有在这里有北京亚洲TB瑜伽学院优秀学员学习心声。

唐娟（上海校区17年校区）

“通过TB瑜伽学院练习瑜伽可以让我们变得自信，可以改变一个人的形体长时间练习可以美化身体曲线，以及利于身体健康，使整个人的气色以及气质都或大或小的改变。”

1.练习瑜伽让我知道循序渐进，不要急于求成

刚开始我以为瑜伽只是一项简单的运动，只要有韧度就可以了，因为第一次接触一下就觉得自己的身体素质还可以接受。但是，通过这二十天来的训练，发现自己之前对瑜伽的了解少之甚少。

原来，练习瑜伽对我们身体有好处让我们的身体更加健康，瑜伽的姿势可以使肌肉骨骼骨骼，神经系统，中枢源，呼吸系统等有相互协调，是人体可以维持在佳状态。

2.蜕变

通过TB瑜伽学院练习瑜伽可以让我们变得自信，可以改变一个人的形体长时间练习可以美化身体曲线，以及利于身体健康，使整个人的气色以及气质都或大或小的改变。

3.懂得

练习瑜伽也让我知道循序渐近。不要急于求成，每一个体式都是通过不断的练习突破自己，才可以做好一个完美的体式。

练习瑜伽可以提升专注力，因为必须集中精力和意识并配合好呼吸才能使身体在某个姿势下静止且维持一段时间而达到身心合一。

瑜伽的好处，还有很多好很多，我一定要坚持。只有很好的坚持下来才能达到以上所说的效果，对我们自己来说也有很好的开始。我们要不断的学习，通过学习，积累经验，获得更多的知识帮助身边的每一个人！

吴双双（上海校区17年学员）

“接触TB后瑜伽是可以放松去练习的，这也帮助我更好的生活，锻炼身体，提高工作效率，提高智慧，练习方法也是很重要的。”

瑜伽不仅是外在的体现，更重要的是修内在，经过这些天的学习自己还是学到很多东西，从刚开始认为瑜伽练起来太累太难了，做一个体式要咬紧牙关做到极限，真是特别酸痛。

TB就是放松：接触TB后瑜伽是可以放松去练习的，当一个人心变的柔软时身体也会变的柔软，练瑜伽本来也是这样的，是为了更好的生活，锻炼身体，提高工作效率，提高智慧，练习方法也是很重要的。

希望以后越来越好，也感谢老师们的付出。

任文君（上海校区17年学员）

“瑜伽不是你说我做，瑜伽不是单纯的模仿，瑜伽需要有思考，有琢磨，有反思，这正是TB与时俱进的地方。

参加瑜伽教培班已经有30多天了，这30天里感谢芳芳老师和龙校长的辛勤教导，也感谢自己的坚持。

蜕变的过程

这30天里身体发生了很大的改变，体重减轻了，腹部肌肉紧实，大腿明显细了，看到这些变化我很欣喜，让我欣喜的是我的心态也发生了变化。

以前我是个“懒癌患者”，能躺着就不坐着，能坐着就不站着，但是现在深知锻炼的重要性，这是瑜伽带给我的改变，坚定了我即使不做瑜伽教练，也要坚持锻炼的信念。

练瑜伽要思考：

芳芳老师经常说“练瑜伽要思考”，对，瑜伽不是你说我做，瑜伽不是单纯的模仿，瑜伽需要有思考，有琢磨，有反思，这正是TB与时俱进的地方，如果想要更好的传承TB的思想，就要带着思考做瑜伽，把瑜伽真正化为自己的东西。

马上40天的教培班就要结束了，这将会是一个新的开始，我相信我的瑜伽之路会源远流长，感恩，加油！

马雪蒙（国贸总校18年学员）

“当第一次出去带课结束时，老师和同学给我发信息询问，那一刻让我觉得很温暖，还有数不清的感动，这就像一个家，老师是家长，我们是他们的孩子。”

自己的蜕变

现在回过头来看三十多天以前的自己觉得每一天都是不断的坚持，进步，成长。不光是体能方面，更多的心里层面的蜕变。从一开始对瑜伽的一无所知，到学习中出现了疲惫和迷茫，到现在清楚的知道自己的目标和方向，这就像是一段心路历程。我经常跟同学开玩笑说如果你们是零基础，那我就是负基础。如今我已经不那么想了，就像龙老师说过的，我们是站在他的所有教学经历之上，所以我们对自己有信心。

同学的蜕变

我很荣幸能有这样的缘分跟大家在一起学习，每一位同学都那么努力，尤其是张雪英同学。记得开学时她很担心自己的口音，所以非常不自信。现在看到她时，已经没有了当初不自信和胆怯，给我们分享她与会员交流的场景，能够看到她眼神中透入出的专业和热情，这也是一种蜕变吧。

难忘的一个片段

当第一次出去带课结束时，老师和同学给我发信息询问，那一刻让我觉得很温暖，还有数不清的感动，这就像一个家，老师是家长，我们是他们的孩子。

毕业时的一句话

感谢TB瑜伽，让我在阳光明媚的时候遇到了比阳光明媚百倍的你们！