广州​一对一减脂塑形瑜伽培训班

【课程安排】

专业教练依据身体状况制定专属课程

【课程内容】

1、全方位修复+瘦身塑形

这套课程不仅包含对宝妈全方位的修复，还会合理调理身体各类问题，同时瘦身塑形，做健康辣妈。

2、腹直肌修复

呼吸训练与核心激活，针对解决:腹直肌分离、腹部松弛、腰部代偿疼痛。

3、盆骨闭合

盆骨闭合练习，臀部各肌群的强化训练。

4、骨盆底肌修复

凯特尔训练与独特呼吸法，针对解决:压力性漏现象，内脏下垂，产道松弛问题。

5、肩颈松解

颈椎、肩关节灵活及稳定性训练，针对解决富贵包、长期喂奶及抱小孩导致的肩颈劳损。

6、体态调整

认知以及建立良好的体态，针对解决:生活中错误的发力模式，导致的体态不正以及身体不同程度的不适。

【上课场景】

【机构介绍】

广州市木棉花教育咨询有限公司，其融洽和谐的工作环境、积极进取的学习氛围吸纳了很多有才之人加入，公司是一家在教育和商务服务业不断发展的机构，多年来专业从事学院招生推广工作。主要业务有学历教育咨询服务、技术推广服务、文化艺术咨询服务等。