长沙阿斯汤瑜伽教练培训课程

【课程简介】

阿斯汤加瑜伽是世界上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习形式，阿斯汤加渝伽从字面上的意思是八支分法瑜伽，其中一序列被称为“瑜伽理疗序列，是对身体做-一个全方位的疗愈，包括:整个人体关节骨骼的重新排序，清洁身体、神经系统、能量通道、清洁大脑、清洁业.....

【课程大纲】

一、起源，历史及传承

Ashtanga的历史起源，三位一体，VINYASA的含义，凝视点，梵文计数，全面了解ashtanga的核心元素;

二、呼吸与体位法

重点探索ashtanga所使用的呼吸模式，及在每个体式中的运用，与beddha气锁的关系，让息己的体式带入haddha,让身体动作更轻盈；

三、体式精讲，深入剖析原理从SuryaNamaskaraA开始的一级序列体式精讲，从呼吸、平衡、Baddha、顺位等方面讲解，做到真正因人而异的体式教学细节；

四、倒立、支撑穿越、后弯

从基础开始，掌握正确练习倒立和后弯的方法，包括ashtanga中的跳跃，穿越等技巧;

五、梵文计数口令与唱诵

休验梵文，曼陀罗的语言能量；

六、手法辅助教学

教授ashtanga部分体式的手法辅助，可以帮助我们更深刻的理式，提升教授shtanga会员课的授课质量。

【课程内容】

全干货分享

从理论到实践

知其然知其所以然

●阿斯汤加至关重要的三位一体、气锁的运用

●阿汤关键元素包括梵文计、呼吸、VINYASA等

●一级序列体式全面梳理

●高效率提升短板，找到因人而异的练习

●精准的纠正手法学习，助力教学

●纠正错误的练习思维、习惯和方法

●培养提升自我练习能力

【师资团队】

熊芬老师

全美联盟ERYT-200高级导师

瑜伽教学7年

拥有2000个小时教学经验

ERYT200瑜伽导师认证

峨眉山瑜伽伽静修中心200r

《哈他瑜精准辅助密集课程与理疗私教》

私敷理疗资格认证

孕产瑜福资格认证

空中瑜伽导师资格认证

普拉提功能训练师资格认证

Kys女性疗愈课程

巴西名师Tonny火箭流&《瑜伽之心》

河斯汤加高级认证

【机构环境】

【机构简介】

梵谛(国际)瑜伽培训学院创办于2013年，中国知名瑜伽品牌，是业界颇具影响力的专业瑜伽教练培训机构，也是湖南办学校早、师资雄厚、学员满意度非常高的专业瑜伽培训机构。2021年1月很荣幸受到中央电视台CCTV《品质中国》栏目邀请，代表瑜伽行业参加李思思老师的一对一采访。并荣获央视CCTV品牌创新发展工程《品牌榜优秀企业》奖。2021年10月21日上海城综合性旗舰店盛势启航。同时接受了环球网、中国网、腾讯视频、新浪微博等新闻媒体采访报道，旨在结合多年行业实践传播正宗专业的瑜伽理念与知识，在目前瑜伽行业繁杂的市场下打造纯粹、自然、身心愉悦的学习空间。

【荣获奖项】

【央视专访】

【印度分院】