北京全美瑜伽联盟RYT200瑜伽教练培训班

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北京山行合一瑜伽学院

白天班、晚班、周末班等7个班级

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学校

【招生对象】

1.有无练习经验或教学经验都可

2.需要提高教学水平的教练

3.需要提高自身水平的练习者

4.身体需要正位及理疗的练习者及教练

5.瑜伽馆馆主

6.品行端正，有奉献精神和乐观向上的心态

【教学大纲】

1、最权威的注册®瑜伽教练认证证书（没有之一）。颁发美国瑜伽联盟RYT200资格认证证书。

2、课程编排严谨：实施全美瑜伽联盟系统标准，目标在于培养与国际水平同步的瑜伽导师。

3、一站式培训：课程内容不仅包含哈他瑜伽核心练习、瑜伽哲学、呼吸控制、灵性修行、解剖学、冥想及专注、正位及调整、艾扬格辅具在教学及私教中的使用等。

4、中、梵两种语言教学：通过梵文了解瑜伽身后的人文及历史背景。

5、时间安排合理：21天可以改变一个人的行为习惯，那么24天的集中培训，会让你从内而外都有一个质的飞跃

【教学内容】

·实践内容中将学到

1、认识和理解正确的呼吸

2、呼吸的五个方面

3、增强膈肌和肺部的练习

4、腹式呼吸法

5、调息时的坐姿

6、呼吸控制的定义，和练习的必要性

7、学习五种主要的prana和五种upa-prana，及prana如何流动

8、在呼吸练习中学习能量轮和经脉

9、七种调息练习：圣光调息，风箱式调息，蜂鸣式调息，清理经络式调息，胜利呼吸法，清凉调息法，嘘气调息

·瑜伽教学技巧

1、针对不同程度学生的教学技巧

2、口令的表达技巧：音调、音速、语气、逻辑

3、课堂氛围的掌控与调节

4、身体示范的艺术

5、课堂注意事项等

·深入学习瑜伽100余种体式

适合所有初学者及有经验练习者的体式，有降阶或进阶的变体。

1、拜日式

2、关节移动及锁腿式

3、站立体式

4、坐立体式

5、后弯体式

6、前屈体式

7、扭转体式

8、倒立体式

9、平衡体式

10、冥想体式

【教学现场】

【课程目标】

学习收获：高效的就业指导；有效的创业帮助；权威的国际证书；静谧的学习环境；时尚健康的工作；

培训目标：毕业可担任专业瑜伽馆的瑜伽老师，私人教练，健康的引导者；

毕业教学能力：哈他瑜伽各主题大课；哈他正位理疗大课；瑜伽理疗私教课程。

【全美瑜伽联盟RYS200认证证书介绍】

YA，Yoga Alliance，美国瑜伽联盟创始于1982年，是世界权威瑜伽培训机构。该联盟召集全美乃至世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定国际认证瑜伽教师培训标准。此标准具有权威性和科学性得到门派纷多的各个瑜伽学院的认可。美国瑜伽联盟教师认证通过其认证的专业瑜伽学院执行。其证书被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。