桂林阴瑜伽教练培训班

【课程简介】

阴瑜伽：

阴瑜伽是将传统瑜伽与中国的武术、道家精华融合的瑜伽派别。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力。阴瑜伽在身体康复、精神疗愈等方面有良好的效果，在瑜伽团课、小班课和私教课均有广泛的运用。

【瑜伽起源】

瑜伽起源与定义，瑜伽流派，瑜伽与其他运动的区别，瑜伽八支，瑜伽脉轮，呼吸法及调息法，瑜伽清洁法，契合法与收束法，冥想，瑜伽饮食，生理基础知识。

【教学现场】

【技能收获】

1、掌握会课前、课中、课后、销售、投诉处理能力与沟通技能；

2、掌握引导词的规律、语言运用技巧，能够编写团课引导词并高质量地表达出来；

3、掌握课程氛围营造、纪律维护、突发情况处理；

4、掌握主题、体式选择、顺序编排等排课技能；

5、成为一名能上课、能服务客户的瑜伽老师。

【教学环境】

【课程收获】

掌握阴瑜伽体式及变体、掌握阴瑜伽相关的道家思想和中医经脉理论、掌握阴瑜伽的排课等教学运用。