深圳阿斯汤加瑜伽精品培训课程

【课程内容】
Day1
全一序列梵文计数口令
师生介绍交流
阿斯汤伽介绍及相关练习要领
梵文唱诵、计数
拜日式A.B的讲解
Vinyasa 的应用
教学引导与辅助
序列站姿体位法
Vinyasa精讲
Day2
Mysore
序列坐姿体位法
Vinyasa精讲
教学引导与辅助
梵文唱诵、计数
支撑体式Vinyasa精讲
前后穿越、睡龟式、胎儿式、公鸡式精进练习
Day3
Mysore
序列坐姿体位法
Vinyasa精讲
教学引导与辅助
梵文唱诵、计数
后弯体式Vinyasa精讲
后弯精进练习、轮式、站立上下轮式
Day4
Mysore
序列结束体位法
Vinyasa精讲
教学引导与辅助
梵文唱诵、计数
倒立体位法精进练习
师生交流问答
梳理全序列Vinyasa

【师资力量】

周景丽

【个人介绍】

被誉为“亚洲第 一瑜伽美人”，在早期的运动生涯中，多次获得全国技巧冠 军和国际技巧比赛全 能冠 军等殊荣，并被国家体委授予“国家 级运动健将”称号。

曾任香港国际康体专业学院高 级瑜伽导师、国际瑜伽协会高 级瑜伽教练。目前是 “景丽专业瑜伽馆”首 席瑜伽导师。景丽先后获得国际FISAS有氧教练和健身教练，IGFI国际有氧运动学院高   级瑜伽导师，Les Milles专业教练，国家体育总局普拉提斯教练认证，2003年出版了景丽瑜伽系列丛书和VCD，喜获全国的读者喜欢。

【个人经历】

2004年，周景丽代表中国参加在新加坡举办的“亚洲及太平洋地区健身小姐大赛”并荣获总冠 军。

2005年，她又代表亚太地区参加了在马来西亚举办的世界健身小姐大赛。由周景丽参与编著、亲身示范的学练瑜伽和普拉提的《景丽美容瑜伽》、《景丽自然瑜伽》、《景丽能量瑜伽》、《瑜伽 最 好的医药》等图书和DVD在全国及港澳、新加坡和马来西亚发行，深受读者喜爱，并创造百万销售奇迹。

2006年，周景丽作为“成功事业女性”、“优秀母亲”代表被麦当劳中国总部选聘为“开心妈妈”（全国共7人），为“关爱母亲和孩子”科普宣传活动献计出力。8月到上海与前跳水世界冠 军高敏同桌研讨座谈；11月到北京参加“麦当劳叔叔慈善基金会”与“宋庆龄慈善基金会”在人民大会堂举办的新闻发布会，为“世界残疾儿童慈善基金”的启动做宣传和推动工作。2007年元月，麦当劳还组织周景丽等中国“开心妈妈”到日本进行推广活动。

2007年1月24日又荣获国家公安部及全国妇联颁发的“全国模范公安民警家属”光荣称号。

【个人荣誉】

荣誉证书1985年至1993年多次获得过全国技巧锦标赛、冠 军赛团体及个人冠 军的价格优异成绩1991年荣获国家体委授予的“国家运动健将”称号；

1991年参加前苏联举行的“远东国际技巧比赛”获得国际技巧冠 军全 能及.一.二套冠 军。；

1985年至1993年多次获得过全国技巧锦标赛、冠 军赛团体及个人冠亚军的优异成绩；

2000年4月份加入中航健身会，任健身操教练、Les MILLS教练、瑜伽教练；

2000年荣获国家体育局中国健美操协会颁发的全国健美操国家 级指导员证书；

2000年荣获国际（FISAF）有氧操教练和健身教练证书；

2003年荣获国际有氧运动学院（IGFI）瑜珈教练证书；

2004年4月荣获亚洲运动及体适能专业学院普拉提证书；

2004年8月参加在新加坡举行的亚太地区健身小姐大赛,荣获冠 军；

2004年出版了景丽瑜伽系列书和VCD深受全国的读者喜爱；

2005年受聘为IHFI国际康体专业学院体适能瑜伽、高 级瑜伽导师；

2005年荣获国际瑜伽导师培训课程证书《语音冥想》；

2006年2月去印度YOGA NIKETAN TRUST进修；

2006年5月荣获三维瑜伽[Triyoga]基础课程证书；

2006年10月三维瑜伽[Triyoga]一 级课程证书；

2007年1月荣国家公安部及全国妇联颁发的“全国模范公安民警家属”光荣称号；

2007年3月，最 新6套景丽系列丛书和光盘全球同步发行；

2008年带队赴印度跟随三维瑜伽创始人KALIJI学习进修；

2009年2月荣获国际孕妇瑜伽教练证书2009年2月荣获阿育吠佗国际教练证书。

周洋洋（晓天老师）

景丽瑜伽全职老师

【荣誉认证】

菲特健身学院高级瑜伽老师认证高级普拉提老师认证

王媚功能性私教认证

馨动普拉提器械认证

【擅长课程】

哈他瑜伽垫上普拉提普拉提大器械

【瑜伽经历】

12年接触学习瑜伽、

16年从事瑜伽普拉提老师到现在，上课认真负责有效果，想通过瑜伽普拉提老师这份职业把更多健康理念带给身边的朋友！远离亚健康，从获新生活！

【教学风格】

认真，细心，专业，有效果

【瑜伽感言】

世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服

飞杰（杰杰老师）

【荣誉认证】

系统学习哈他瑜伽TTC200小时认证

系统学习理疗瑜伽TTC100小时认证

系统学习阿斯汤加瑜伽TTC100小时认证

系统学习流瑜伽阴瑜伽高温瑜伽

学习双人飞行瑜伽并获得认证

多次参加著 名Ashtanga飞翔导师工作仿

系统学习人体3D解剖學

【擅长课程】

哈他阿斯汤嘎流瑜伽

【教学风格】

上课严谨，语言引导手法辅助正位

【瑜伽感言】

瑜伽从心灵出发，让身随心而动

跃少老师

婷婷老师

晓天老师

杰杰老师

【教学现场】

【学院环境】

【学院简介】

景丽瑜伽培训学院隶属于深圳市景丽体育发展有限公司，由著 名瑜伽导师周景丽老师创办，公司成立于2007年，到今年已经十四年了，旗下有六家连锁机构，分布于南宁、海口和深圳，深圳市共有景丽瑜伽培训学院、罗湖旗舰会所、南山桃源会所，及景丽瑜伽客栈。

现在我们所在的是景丽瑜伽培训学院，位于深圳东部国家5A级风景名胜区，最美丽的梧桐山脚下，是学习与练习瑜伽的首 选之地。学院采取全日制教学，2000多平方米的景丽客栈可提供食宿，为全国各地来的学生们解决了吃住行的后顾之忧。

市区至学院三十多公里，40分钟可到达，学院占地共3000平方米，共有三层九间教室，有哈他教练培训课室、空中瑜伽课室、理论培训课室、三瑜伽培训课室、器械普拉提课室、及VIP私教室、办公室、会议室、茶室。可同时容纳学生三百人左右，一楼哈他瑜伽教练培训教室采用活动隔断，最多可容纳120人左右，左手边是水吧，这边是学生休息区，一楼还设有男女更衣室及洗手间，奖牌和奖杯是我们公司的部分荣誉，我们公司董事长、景丽瑜伽创始人周景丽老师，老师出生于1968年，今年53岁的她曾经获得过技巧世界冠 军、是国家健将级运动员（运动员最 高 级别），所有的冠 军都是为祖国的荣誉而战，但同时也严重透支自己的身体健康！老师退役时已经一身伤痛，但依靠瑜伽完全康复！三十年瑜伽全效理疗经验，治愈无数病患和亚健康的人！学生上万人遍布海内外！以弘扬健康为已任！

二楼的大平台，可近观梧桐山，四时风景变换，临山面水、鸟语花香、空气清新，这里可容纳200人左右同时进行养生素食营养餐。这个天然的大氧吧，是户外瑜伽的绝 佳选择。