深圳阿斯汤加瑜伽精进班

【课程背景】

本课程为传统的阿斯汤伽瑜伽课程，以分享传统阿斯汤伽瑜伽练习为主。我们的特点是遵循传承分享传承。

阿斯汤伽的梵文名称是：Ashtanga，是瑜伽练习的八个步骤。

课程是以瑜伽八支分法为根基基础来进行传播教学。课程内容是围绕着阿斯汤伽初级序列体式的练习要点，结合身心平衡发展的方向，以呼吸为根基的练习，通过体式和呼吸的练习进而通向冥想的升华，进而对整个八支瑜伽更加清晰。

随着现代瑜伽的发展各种流派应运而生，但是阿斯汤伽始终秉承着传承传统，这种最接近传统瑜伽练习方法的阿斯汤伽瑜伽，非常值得我们探索与练习。

瑜伽，是八分支的修习，阿斯汤伽正是这八个分支。

瑜伽，重要的不是结果，而是整个人生的过程。

【课程内容】

【老师介绍】

导师介绍：姜立志（Cat）

学生们喜欢称其为：猫老师，来自冰城哈尔滨，多年阿斯汤伽练习及教学经验，遵循阿斯汤伽瑜伽的练习及教学传统进行分享，通过工作坊及TTC培训的方式，将正统的阿斯汤伽传播给更多的朋友

1.高级健身私人教练认证

2.阿斯汤伽启蒙于导师黄巍平老师

3.哈他高级教练认证、寰宇瑜伽一序列指导员

4.随KPJAYI阿斯汤伽创始人人SharathJi习练

5.随KPJAYI阿斯汤伽授权老师邹杰习练

6.知觅瑜伽阿斯汤伽深圳创始人

不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望！任何付出都会有回报，不是不报而是时候未到！希望我们大家都可以很好的坚持下去！坚持做你的练习，一切随之而来！Practice,ALL is coming!

【上课现场】

【报名须知】

1.本培训课程一旦报名成功，因涉及课程名额等综合因素，恕无法接受由个人原因引起的退费，可自行转让名额或延至下一次。

2.报名参加课程的学员若患有高血压、心脏病、关节、肌肉受损及孕期等情况应在课程前与老师进行沟通，以确保安全的进行学习。

3.本学院可以对本次课程进行摄影、摄像、录音及采访，并有权将课程照片及影像资料用于推广活动。

4.保证报名信息全部属实。

5.报名成功后即表示同意以上条款，并自愿参加此次课程。

【学校简介】

宜修瑜伽是一家专注于培养瑜伽导师基地，发扬瑜伽文化，传播瑜伽能量，以健康为主题，以理疗康复为目的的专业型瑜伽中心。致力给每一位走进宜修瑜伽的伽人们打造身心灵为一体的修习地！

【教学环境】

【办学理念】

我们秉承专业、诚信、责任、友爱，与大家一起分享瑜伽和会员一起愉悦身心，伽倍健康。