西安0基础瑜伽全能教练培训班

面授小班

￥10800 /起

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西安杨昆瑜伽培训学校

白天班、晚班、周末班等7个班级

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学校

【课程目的】

通过细节到身体每个部位又顾及身体联动的理念，动态到静态筛查出学生病痛产生的根源，对症下药，解决问题，给你的体式排列严谨的科学依据。从身体各部位筋膜松解，肌肉松解，关节松动康复原理为依据，深度剖析身体运动能障碍与身体疼痛的根源。从踝膝髋肩肘腕等解剖及肌动学原理为依据，深度剖析体式原理，包括站立、平衡、前屈、后弯、倒立、扭转等系统的体式梳理，进阶体式的练习质量和辅助方法。

【课程内容】

一、体式练习与学习

1、解剖概述及人体构成

2、运动系统解剖学骨骼、骨连接

3、教授不同等级体式，呼吸控制法，冥想，梵文，梵文唱诵

4、安全的体式纠正，矫正身体的技巧与辅助手法的学习

5、如何避免体式习练造成伤害，以及如何从不同的伤痛中恢复

6、从科学的角度更精准顺位的认知体式

7、各种类辅具工具使用方式与技巧

二、教学法

1、培养精准的体式辅助能力，毕业后可以即刻执教

2、培养解决问题的思考能力，并提供多科教学场景下的解决方案，能够精准的因材施教，合理的编排课程

3、如何提高口头表达能力使讲话变得更清晰，精准理解所有体式类别的练习技巧，益处，功效及各体式的变体

4、拜日式、站立动作、坐立动作、倒立、后弯详细解析与练习

三、理论板块

1、瑜伽的含义、发展历史主要流派

2、瑜伽的主要流派

3、瑜伽经与哈他瑜伽之光

4、关于阿育吠陀

5、瑜伽习练注意事项

6、瑜伽呼吸法学习

7、冥想、梵文、梵文唱诵

四、综合性私教康复系统课程

1、肩颈上肢问题的瑜伽康复，颈椎痛、肩周炎、富贵包、圆肩、驼背、翼状肩胛骨、网球肘、鼠标手等问题的发病原因分析与康复对策

2、胸腰-骨盆的瑜伽康复

3、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、腰肌劳损、假性髋复位、骨盆前倾、骨盆后倾、瘦腰腹、缓解O型腿、X型腿、长短腿、高低骨盆调整，快速提臀，改善大小臀

五、教学实践

在每一个教学阶段安排相应的实战教学，即学即用加深理解。

安排馆内团体课及私教，并提供会员的真实反馈。

【课程安排】

0基础教练班

课时：40天，300课时

原价15800，最低优惠价12800

上课时间：上午9:00-12：00 下午 14：:00-17:00 周末单休

【授课方式】

小班制20人，老师一对一式教学，手把手辅助，因材施教。

【学习**】

，*就业，入学后包住宿

零手续、可分期，发教材、品牌瑜伽发

老师定期学习，课程会实时更新优化，可以免费复训

【上课现场】

【学校介绍】

杨昆瑜伽，自成立以来，我们一直致力于为会员创造优质的瑜伽生活，带给会员身心灵不同层面的享受。多年深耕瑜伽教培行业，累积培训数百名专业瑜伽教练进入市场，获得了非常好的市场反响和业界口碑,课程流派最全面、课时最长、授课老师团队资深，是全国最专业的培训机构之一,其会员遍布省内各市区，学员遍及整个西北地区，辐射全国。

【学员风采】