深圳舞韵瑜伽训练培训班

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深圳拉谛瑜伽

白天班、晚班、周末班等7个班级

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舞韵瑜伽

理疗版本之舞韵瑜伽，一场不困于形的身体与心灵疗愈之旅。

大美为心净，中美为修寂，小美为体貌。但也请相信，所有外在的美，亦有内在的投射与累积。

美，是一场治愈和修为，

美，是要用一辈子去完成的功课。

舞韵瑜伽训练内容

“舞”之练就：

形、神、劲、律（形未动而神先领，形已止而意无穷）

收获训练柔美之九大：头、眼、身法训练。

八大基本训练身法

十二个小组合曲目

以及四曲完整曲目成品舞，

并学会举一反三，将组合灵活运用于掌握到自我编程入门。

韵之品就：

身韵训练

气韵训练

心韵训练

韵律音韵之音乐赏析六大法则

音乐滋养灵性，对于音乐的分析方法非常重要哦！

十二大眉眼神情训练方法

身体语言开发之十大形态情态训练方法

情感感知开发与训练方法

训练：温婉端庄、清雅脱俗、娇俏灵动、大气清冷等不同情态之美以及情愫表达方式。

瑜伽之训练结合：

体会身心合一训练，体会：

正念调心意，气息带韵感，情感丰沛，本我内在展现，呈现身躯轻舞漫步，心念不染纤尘。令舞韵气质自然升华。

关于舞韵瑜伽，关于美

每位伽人都有自己的身之感、心之悟。

人本尘身，何必再纠结，或舞蹈或瑜伽到底是何区分，无需刻意执着，起心动念间，无中生有，已然染尘…在离本我最近的地方，为自己的心留守一片净地，翩然舞之、洒脱瑜也…一笑醉山海…不染世间尘…在每一个练习的当下，体会万物本为一体，美美与共，和而不同，后归于梵一。

【舞韵瑜伽结合理疗功法】

运用呼吸，音乐节拍，编创技巧，

情感与体式，节奏掌握，

而掌握授课技巧的同时，

更好开启内在美感与能量的唤醒与流动。

【舞韵瑜伽教学大纲】

【第1天】

1、舞韵瑜伽理论：

舞韵瑜伽形成以及特色；舞韵瑜伽与舞蹈、与瑜伽的概念、关联以及区分是什么？

2、舞韵瑜伽的六大基本要素

3、舞韵基本功训练（感官、气韵、乐理与乐感基础训练）

4、气息与八大身韵感结合训练初级

5、十二个小组合之初级3-4曲部分（根据练习者身心现状量身定制进度），为自我编排形成概念

6、成品舞（一）第一段

7、放松与复习、理论与练习总结。

【第2天】

1、晨练理疗舞韵基本功

收摄、契合、柔心等理疗功法，身练复习成品舞第一曲；展示与提问分享环节，抠细节、复习基础理论。

2、舞韵瑜伽身法之：身韵分类练习

八大身法第二阶段练习，结合理疗功法训练：头位、肩背训练、手位、髋腿位练习、脚位练习、空间、类别等训练。

3、十二部分眉眼神情训练方法，身体语言开发十大形态训练方法。

4、十二个小组合曲目之第五至第八曲训练，对个人编创打下基础。

5、成品舞（二）学习与练习（中阶）

进阶元素：解析与训练

赏析曲目、曲风、属性、节奏、韵律、韵感、音乐元素、词释义；以及如何与身体形态表现力进行结合。组合成品舞。

6、组合练习（韵感与神情、气韵呼吸、理疗功法结合）

7、放松、复习与总结和个人展示部分

【第3天】

1、晨练舞韵瑜伽基本功之能量、感官与冥想练习，理疗呼吸功法于舞韵瑜伽运用练习

2、复习成品舞（二）细节分享与个人展示

3、分组练习、变体拓展、教学技巧训练

4、基础小组合之第9-12曲目编创练习

（单、双人、集体舞韵编创入门）

5、成品舞（三）学习

进阶内容：气韵与身韵契合训练、

情景训练、

身体感知力训练、

自由体式冥想等训练；

解锁身心困缚密码；

训练柔软身心，掌握如何解决肢体僵硬以及更好契合身心愉悦的方法

6、服饰、场景元素、个人风格解析与开发特色专场

7、总结、复习，契合愉悦、放松

【第4天】

1、晨练舞韵瑜伽基本功

理疗功法练习：柔心心声气、指印契合法、自由体式冥想；舞韵心韵练习、音乐分类练习、眼神神情练习等。

2、复习曲目以及教学方法

3、成品舞（四）练习

进阶内容训练：心静气柔、身心能量契合、由阅己悦人逾越当下、净化至柔至美状态体验与解析。

4、触觉感知练习（训练自我状态）

5、复习总结练习与理论

6、怎样上好一堂舞韵瑜伽课

7、个人编创，总结理论与编创要点

8、初步编创，分享与展示

9、总结与结业典礼

【授课老师】

小辉老师

瑜伽教练培训高级导师

理疗瑜伽培训高级导师

舞韵瑜伽培训高级导师

全国理疗瑜伽提升课现场导师

瑜伽断食净食导师

少儿瑜伽培训导师

一对一私教资深导师

拉谛国际体系执教15年

气质柔美，知解合一

教学体式与呼吸变化形态灵活

【学校简介】

深圳拉谛瑜伽是福田区人力资源协会常务理事，公益活动带领者。15年专业的瑜伽教练培训学院，传承传统瑜伽教学，专业培养瑜伽老师。为中国理疗瑜伽教练第一所培训基地。学员从全国各地慕名而来，已培训万名瑜伽教练、学习专业瑜伽、理疗改善身体者。

课程以传统的经典哈他瑜伽+理疗瑜伽为主，包含极具价值的瑜伽技术，市场热门需求类型。特别是呼吸功法、气血气合法，理疗瑜伽、特色瑜伽、轻断食技术、舞韵瑜伽这些拉谛独有技术。零基础在38天，可以学会三级的瑜伽教练课程，能带课、上私教、理疗调理。毕业考核通过后，颁发“拉谛国际瑜伽协会”中英文高级瑜伽教练证书，国际认可。

【学校优势】

1、15年不断完善的教学系统，达到时间与技能最优的效果，引领理疗导师教学国际高标准，吸引海内外学员慕名而来学习。

2、采用8~16人小班制教学，因材施教，兼顾到每一个学员。施行训练体质与激发潜能，启发思维与创新能力的独特教学模式。

3、教学融入拉谛特色理论、呼吸、功法在里面，学员学得更透彻，一通百通，体式丰富，变体容易，会编排，会教学，对身体的调理强化明显，懂原理、基础好，毕业后能自学提升。

4、主教导师团队，都是拉谛体系内执教10年以上，深耕专研瑜伽技术，教学经验丰富，也是多种专业提升课程导师。

5、坚持服务品质十多年，始终做好学员们的教学提升后盾。建立多个交流群，在线为毕业学员解疑答惑，每年举办数期大型返校进修班，帮助大家更好的强化教学思路，走出教学瓶颈。

【瑜伽种类】

拉谛梵文发音：LADHIH，表示为智慧学的瑜伽统称。

瑜伽统称相对而言分为：智慧瑜伽、知识瑜伽、哈他瑜伽、业力瑜伽、信仰瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成。

【校园环境】

环境大气时尚，课室宽敞通风，练习位置距离大，舒适安全。有深圳和东莞两个校区，方便就近学习。