广州阴瑜伽精品培训课程

【关于阴瑜伽】

阴瑜伽由美国瑜伽导师Paul Grilley创立，在他的阴瑜伽的基础理论中，融合了中国的道教与中医经络、西方的人体解剖学以及印度瑜伽中体式与呼吸法和冥想的练习，近几年逐渐成为更多瑜伽练习者喜爱的练习方式。

在瑜伽中，针对力量部分的练习称为阳瑜伽，针对柔软部分的练习则为阴瑜伽。阴瑜伽最 大的特点就是“静”，这种瑜伽方式能够帮助练习者放松身心、治愈创伤和打开身体，适宜初学者、工作压力大的人和身体有伤之人练习。

【阴瑜伽的前景】

阴瑜伽最初是为了平衡以力量训练为主的运动而诞生，随着现代人们的工作及精神压力的增大，对于身心修复的需求也与日俱增。即便习惯了疫情之下的生活，减少了人与人之间的接触，人们也急需一个情绪释放的窗口。

而阴瑜伽的练习方式在这样相对封闭的环境中效果更佳，在练习中能够更好的关注到自己，释怀心中的负面情绪，创造属于自己的空间并安住其中。在开启自我修复之余，也能帮助他人，实现自我价值。

【课程安排】

培训课程为期四天，学员通过这四天会对阴瑜伽的练习有一个全新的感受，清晰的了解阴瑜伽的对于身、心、灵各个层面如何整合，并能够运用阴瑜伽的练习来疗愈和净化自我，达到内在自我和谐成长的状态，理论结合实践去更好的教学和练习阴瑜伽。

【培训内容】

清晰阴瑜伽练习的原理和目标

了解中医经络与阿育吠陀脉轮

精准体式、进退阶练习及辅具的使用

清晰阴瑜伽练习的原理和目标

学习呼吸方法与专注冥想的步骤

启发排课原理和思路

掌握成品课编排序列

提升口令引导和辅助的平衡艺术

【颁发证书】

《30小时阴瑜伽培训证书》

【课程安排】

Day 1

开班典礼｜瑜伽的起源及阴瑜伽历史｜阴瑜伽的练习要点及注意事项｜经络练习序列“肾经膀胱经”

Day 2

阴瑜伽解剖学｜阴阳五行经络｜经络练习序列“肝经胆经”

Day 3

脉轮｜调息与冥想｜经络练习序列“脾经胃经”

Day 4

口令引导技巧｜总结与实践｜经络练习序列“肺经大肠经、心经小肠经”

【适合人群】

希望分享阴瑜伽所有老师，喜爱阴瑜伽的练习者，希望通过释放情绪，修复身心的所有人。

【学费设置】

原价 3580元

早鸟价 2980元（提前一个月报名）

1.树瑜伽会员及往期培训学员可享减100元

2.随课附送“树瑜伽阴瑜伽网络专栏课程一期”

3.培训后2年内享受一次复训，复训费1000元

【教学师资】

陈沁鑫 Chin

树瑜伽资深教师、培训导师

超过7000小时教学时间

主教阴瑜伽、理疗课程、哈他培训哲学部分

多次参加阴瑜伽、正念静修培训学习

保持每日静坐和读书习惯

做有准备的教学

Chin老师的阴瑜伽课堂充满哲学，授课逻辑思路清晰，以丰富的口令引导与温和的辅助方式引导会员关注自身当下身体情绪，着重于培养练习者的觉知

【学员风采】

【教学现场】

【关于我们】

2013年，广州首家以练习（Ashtanga Vinyasa,Yoga）为主的瑜伽会馆——树瑜伽（Tree Yoga）成立了。

树瑜伽的灵感源于自然，树赋予大地绿色生机，带给我们自然的和谐。它们始终保持着向上的延展的力量，不断成长，不会因为环境而停止。

树的每一寸成长都鼓舞着我们享受每个当下，不受束缚，自由的绽放自我。

树瑜伽，正如名字一样，在广州的中心——珠江新城，广州美的一角——番禺静修中心，慢慢向下扎根，向上生长。并坚持推动传统瑜伽这门传统科学艺术，吸引了越来越多的人爱上瑜伽，走上了瑜伽之路，获得智慧，健康和美丽。随着馆里练习阿斯汤加的瑜伽人越来越多，渐渐形成了一种有强大凝聚力的练习场。在这里，瑜伽馆和伽人互相陪伴共同成长。因为对阿斯汤加的真爱，很多的故事都在树瑜伽发生、延续，如同一颗种子，慢慢地开花、结果。

树瑜伽坚持传播“倡导健康，智慧生活”的科学理念，开展一系列专业瑜伽练习课程，及系统专业教练培训课程，其中阿斯汤加瑜伽100小时导师培训，哈他瑜伽导师专业培训，200小时RYT美国瑜伽联盟认证培训深受欢迎。课程遵循传统，科学，有效指导为原则。强调精品教学，来满足不同课程需求的练习者。课程同时根据学员的掌握程度，定期制定针对性的提升工作坊，来保持学员持续精进。

树瑜伽汇集了一批国内外的瑜伽导师，吸引向更深探索瑜伽人的一路追随，培养出了一大批瑜伽种子，当中很多已经成为瑜伽圈子中的佼佼者。

【毕业证书】