深圳形体培训课程

【形体介绍】

　　形体课是主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。形体课是以健美练习，姿态练习，协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高人体运动系统的灵活性，控制力和表现力，培养高雅气质，并向学员进行美育教育的一门专业课。经过系统形体训练的学生，一般身体匀称，举止得体，行如风，坐如钟，立如松，睡如弓，落落大方，充分体现学员蓬勃向上的生命活力。

【课程内容】

形体课主要内容包括形体训练、初级艺术体操（包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“华尔兹组合”等）、韵律操、健美操、垫上组合练习。形体运动的概述；形体运动的特点与作用；形体运动的基本内容与方法；人体美的标准、时尚形体训练方法以及影响形体美的因素。

1、音乐训练

2、舞步训练

3、舞姿训练

4、把杆训练

【教学目标】

掌握形体训练的基本理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的一般规律，掌握形体训练的基本技术，基本技能和各类动作的基本核心动作，提高身体灵活性和可塑性，提高鉴别和评价形体美、动作美、气质风度美及表现美的基本能力。学习本课程要求学生掌握形体训练的基本理论知识;提高对不良姿态的矫正能力和对音乐的感知与理解能力;将体验和领悟到的形体知识在实践操作的练习中再现，在已有知识的基础上，遵循人体运动规律和形体运动特点合理创编- -些简单的姿态操和形体组合，使其终身受益。

【师资力量】

小黑

深圳总校钢管舞教练
舞龄：5年
擅长舞种：钢管技巧、形体训练、性感钢管舞、TB秀道具舞、减脂、塑型、孕前训练、产后恢复训练
荣誉：2016亚洲空中舞蹈艺术大赛新人组第四名
AASFP亚洲高级私人教练、AASFP亚洲体适能教练、DKSF全能健身教练、

王秀峰

深圳总校钢管舞教练
舞龄：2年
擅长舞种：钢管技巧、形体训练、空中吊环
2017中国钢管舞公开赛决赛-竞技男子组亚军
2017湖北卫视《大王小王》节目受邀

杨丽娜

深圳总校钢管舞教练
舞龄：3年
擅长舞种：钢管技巧、性感钢管舞、TB秀道具舞、形体训练

【学校简介】

邹文文化传媒（深圳）有限公司由中国首位钢管舞艺术家。中国竞技钢管舞推广使者，中国一位被奥运李宁先生和刘璇女士肯定的钢管舞舞者的邹文先生。

于2013年8月创立于深圳，其舞蹈与钢管技巧的完美融合，独特的艺术表演方式深受国内众多实力派明星大咖孟非，黄磊、黄菡、杨洪基、周立波、范冰冰、蔡国庆的盛赞。成为2016年山东卫视邀请，参加全球华人春节晚会和九省百姓春晚的 一位钢管舞表演嘉宾，并与霍尊、黄龄、大张伟、李斯丹妮众明星同台献艺 。

创办至今，以专业的实力，诚信的态度，良好的口碑相传，深受学员的喜爱，并且培养了数以千计来自世界各地优秀的学员。其中包括：中国内地、中国香港、日本、

韩国、美国、墨西哥、加拿大、新加坡；

【学校目标】

打造中国权威、诚信、口碑相传的专业钢管舞进修培训学校，让更多喜欢钢管舞的朋友都能够学到最专业的舞蹈，通过自己的努力传递更多钢管舞的正能量，让更多中国人喜欢并且爱上这个舞蹈，让更多人都来加入这个能够让全民健身并且煅练身体的舞蹈。

【教学环境】