广州普拉提大器械培训班

【课程特色】

6-8人小班制教学，针对性、强化指导

课程由浅入深，渗透初中高级内容

13+高级教培导师授课

大学校园内授课，课堂安静，管理规范

【普拉提大器械介绍】

普拉提，Pilates/Pilates Method，即“普拉提”或“普拉提技术”，是一项超过80年，以德国人约瑟夫·普拉提(Joseph Pilates)姓氏命名的一种独特神奇的组合运动系统疗法，是一种防止损伤、康复身体、塑造形体、激活肌肉、提高运动表现的训练体系。

【适合人群】

普拉提大器械爱好者；普拉提大器械初学者；普拉提大器械精进提升者；

普拉提是一项温和的运动，适合各种年龄和健康水平的人，几乎是男女老少皆宜的运动项目，尤其适合缺少运动、长时间接触电脑和朝九晚五的上班族人士。普拉提专用设备对于不同人群有不同的作用，对于初学者或行动不便者可提供额外支持，对于有经验的练习者可以利用它来提高难度，尝试更大的挑战。

【普拉提大器械练习优势】

1、增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳；

2、提升肌肉的灵活性，减少肌肉酸痛和背部疼痛；

3、燃烧体内脂肪，加速“制造”肌肉，紧致身体；

4、调整体态，重塑体型以达到校正驼背与提升气质的效果；

5、平衡身体，提高运动表现、自我承受能力；

【教学现场】

【师资介绍】

瑜伽名师罗云清

08年毕业于金珠瑜伽学院

金珠瑜伽学院高级导师

金珠瑜伽学院教学总监

13年教培教学经验

瑜伽荟瑜伽生活方式指导师

瑜伽呼吸法与身印法指导师

研究课题：

《让生命自然健康》、《与自然能量建立自我关系》

【学员风采】

【机构介绍】

静一点瑜伽【原金珠瑜伽广州总部】始办于2003年，是国内较早从事瑜伽人才培养的办学机构，亦是国内瑜伽行业的开创者与领 导者。致力于培养专业的复合型瑜伽人才，历经十九年发展，已累计培养各类瑜伽人才30,000余名，被誉为行业举足轻重的品牌。

静一点瑜伽已被授予广东省文化学会民政厅备案的瑜伽文化研究委员会资质，广州市海珠区社区教育合作办学资质，全美瑜伽联盟RYT办学基地，中国大学生就业创业示范基地，被商务部评定为重点诚信企业等殊荣。为进一步弘扬瑜伽文化，促进国家大健康产业战略发展，规范引领专业瑜伽市场起到了示范标杆的作用。

【机构环境】