



社交礼仪|这些小细节,是让您更优雅的关键
2019-12-24 10:02
优雅是内在美与外在美的完美结合,
它使天生丽质的女人更加魅力四射,
也能使平凡的女人百般妩媚,楚楚动人。
优雅是善解人意,明白事理,尊重别人
是聚精会神的听别人诉说,
是得到别人的信任和依靠,
优雅不是从外表看出的,
而是从一颦一笑,举手投足中感受到,
优雅是女人最 好的配饰,更是女人一生最昂贵的品牌。
这些小细节,将会让您显得非常优雅
女生穿短裙坐下的时候会用手顺一下。
公共场合拉椅子会把椅子抬起来移动,而不是直接拖出来弄出很大的响声。
与人同行时,在对方需要的时候,适时递上纸巾。
和女生走在一起的时候,主动走在靠近车道的一侧,保护女生。
等人或等车的时候会随身带一本书。
用吸管喝东西时,避免发出"呼哧呼哧"的声音。
用过的餐巾纸会叠一下,不会把擦痕放在外面。
对服务人员有礼貌。
吃饭的时候有人迟到会主动起身微笑。
不在拥挤的通道忽然停下来,注意给人让道,时常检查自己的东西有没有挡着别人。
看人时眼神不飘忽,不上下打量。
从车上下来时要双腿先出来。
电梯超载的时候主动下,哪怕你不是最 后一个上的。
尊重别人,不对别人的生活和选择品头论足。
不直接否定别人的话。

上车的时候,特别是上别人的车的时候先把自己鞋上的泥抖干净。
会议等比较安静的地方拿出眼镜,关眼镜盒的时候眼镜盒夹着手关,缓冲作用,声音小很多。
主动为女生提行李箱。
别人睡觉时做事蹑手蹑脚,尽量不发出声音,不过蹑手蹑脚声音控制不好也容易把别人吵醒。
电动车座位比较高,女生上电动车的时候电动车倾斜,女生就更容易上去了。
男生与女生约会吃饭时,主动拉开对方的椅子。还有,过马路时,男生建议走在迎车面。
夏天聚餐时,女生站起来俯身夹菜时用一个手捂住自己的胸口。
进出门的时候给后面的人稍微留下门并且点头微笑一下。
走路不发出拖沓声。
刷牙的时候旁边有人会放低身子吐。
放杯子的时候用小指缓冲一下,慢慢放下。
女生长发的话,避免在人群中甩头发,直接甩到后面人的脸上,也好不优雅的。

公交或者地铁或者其他需要打卡的场合,直接拿出卡来打,不要拿个包包在那里蹭。
洗完手不要四处甩手,特别是边上还有其他人的时候。
总之一个很重要的原则就是尊重他人,多为他人着想。
在商场之类的地方乘扶手电梯时,不要和同行的人并排站,主动一一下靠一侧站立,把另一侧留给着急的人。
开车时,遇到对面来的车打近光灯。
点菜时考虑别人的口味。
坐地铁、公车的时候,主动站到车厢内部,不要堵塞车门。
穿细高跟鞋,往后退的时候先往后看下再轻轻的往后退,避免踩到别人。
吃饭的时候把筷子架在碗上,或者架在筷架上,不要直接放在桌子上。
不要发出餐具和碗碟刮擦的声音。
吃饭不要挑拣,筷子碰到的地方就要夹走。
长辈没开始动筷子小辈不要心急开始吃。
递剪子和刀的时候尖头对着自己,手柄递给对方。
开车到水洼处绕行或者减速,避免把水溅到旁边的车或者行人身上。
您是您全部习惯的叠加,那些日常生活中的小细节让您成为您,造就您的行为模式、影响您的形象、决定您的人际关系,构成您的世界。改变,从自我观照开始,从每一个细节开始,从当下开始。

女性形体仪态课程
本课程针对身体的各个部位进行系统形体训练,用实用的形体动作,使身体各部位得到梳理,解除肌肉疲劳和僵硬感,有效塑形,改善平时形成的不良体态,纠正脖子前伸、扣肩驼背、行走拖沓、O型腿、走路呈内外八字脚、坐站姿不正确、胸部不挺括下垂、臀部下坠、产后身材走形等非良性体态,塑造优雅身姿,达到精致的美感,提升气质的效果。
课程效果:进行正规训练,找到正确的形体感觉;增加形体体态意识;增加自律性;找到正确挺拔的站立姿势,得体的坐蹲姿势;培养身体的控制意识,并融入生活,让曲线更加迷人;学会正确的呼吸和微笑;学会包容和智慧。
