长沙反重力空中瑜伽培训班

【课程简介】

空中瑜伽又叫贩重力瑜伽利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。作为在欧美和香港已经盛行的瑜伽种类中国大陆才刚刚开始接触，而很多明星的推崇，让空中瑜伽更加高大上起来。作为新颖而有效的练习方式，瑜伽馆的引入会提升整个馆的品质，现阶段完成培训的教练，作为首批空中瑜伽教练，也将更加紧俏备受欢迎。

【课程内容】

一、理论部分：

1、空中瑜伽的注意事项、针对人群、理疗功效;

2、空中瑜伽的五大原则;

3、运动生物力学;

4、空中体式练习的基本原理。

二、实践部分：

1、空中瑜伽动作：

暖身、拜日式、地板动作、站立姿势、倒置姿势、飞行姿势、平复和伸展

2、创编安全、科学、有效的课程套路：

热身、动作的编排、达到巅 峰状态、降温、放松。

【课程收获】

科学的掌握、灵活的教授、近百种空中瑜伽体位；传业的示范、精准的讲解、解决教学中常见的问题及如何规范处理，拥有灵活的思维模式、将体式进行安全搭配和串联；学 会开发风格多变的空中主题课程；实现流(灵动)、优美的空中飞翔。

【师资介绍】

戴利

国际瑜伽联盟发起人雷凯丽大师（kalikay）在中国的亲传弟子。从事瑜伽教学十余年，现为省委办公厅，省委宣传部，湘雅附二医院等多家单位的特邀教练。2007年与Victo老师结缘，并开始研习阴瑜伽，每年都进修深造，一直按着阴瑜伽的体系研习，对其有着深厚的理解与沉淀。

贺姗

2007年12月毕业于悠季瑜伽学院，师从默翰老师，并获得印度KaivalyadhamaLonavla (India )瑜伽研究学院高级瑜伽教师资格认证及全美瑜伽联盟RYT专业培训证书。2015年随知名瑜伽导师尚静老师系统学习五行经络瑜伽。2017年跟随默翰老师学习了理疗瑜伽，并参加国内首批艾扬格资深导师吴静老师工作坊。

张陆雪

2010年，开始习练并教授瑜伽，同年完成教师培训课程。系统地学习了古印度瑜伽经典《瑜伽经》、哈他瑜伽经典《哈他之光》、印度医学养生学《阿育吠陀》以及体式、清洁法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、生理解剖学和教学法。近几年来，相继完成了哈他瑜伽中级教师培训、哈他高级教师培训、孕产瑜伽教师培训、流瑜伽教师培训、阿斯汤噶瑜伽教师培训、瑜伽理疗培训等课程。

证书：

哈他瑜伽教育学专业—250小时基础教师培训课程证书

哈他瑜伽教育学专业—130小时中级教师培训课程证书

哈他瑜伽教育学专业—200小时高级教师培训课程证书

哈他瑜伽理疗师专业一72小时 基础瑜伽理疗师培训课程(一)证书

哈他瑜伽理疗师专业一72小时基础瑜伽理疗师培训课程(二)证书

哈他瑜伽理疗师专业—96小时基础瑜伽理疗师培训课程(三)证书

孕产主题课程培训一90小时产 前孕中及产后瑜伽培训

印度KaivalyadhamaLonavla瑜伽研究学院基础瑜伽教师资格认证

全美瑜伽联盟ERYT-200小时认证老师Universal yoga教师培训认证

Rocket vinyasa yoga教师培训认证Ashtanga yoga教师培训认证

【教学现场】

【教学优势】

1、理疗效果：

通过地心引力和练习者身体的重量，完成脊柱的自然牵引，迅速改善肩颈后背酸痛和失眠烦躁等常见问题。

2、其他体式效果的增强：

吊床会加强伸展力和力，并且在截留血液后放松，身体有强热感，帮助更好的疏通经脉，会员感受明显。

3、减脂效果卓越：

在不稳定的情况下，人体深层肌肉自发启动，加快代谢率，轻松减脂。

4、简易、新颖、趣味:在专业老师的指导下，空中飞翔瑜伽的练习比传统瑜伽更易上手，增加会员的互动性，更轻松欢乐。

【适合人群】

专业瑜伽教练、想开发空中瑜伽、教学的老师、瑜伽爱好者、想疗愈颈肩、脊柱的人群、初学瑜伽者

【注意事项】

课程适合任何年龄的朋友，但是以下情况不适合练习空中瑜伽：

高低血压患者、严重关节炎、身体有剧烈疼痛或者手术后恢复阶段、腕管综合症患者、严重的骨质疏松症患者、严重颈腰椎患者、怀孕、眼部问题严重者、癫痫症、严重感冒

学员穿着注意：

舒适的紧身衣、不要佩戴首饰、避免指甲过长

【学员风采】

【机构介绍】

长沙市梵林文化传播有限公司旗下梵伽经络瑜伽会馆，会馆坐拥1000平米高端训练馆，环境典雅温馨，以暗黄色为色彩基调，融合古印度文化与传统中华文化，辅以古香古色的装修布置，为学员营造一种悠然超凡底蕴深厚的文化氛围。

【机构环境】

【机构优势】

1、五行瑜伽——中国人的特色瑜伽：学院拥有独树一帜的五行瑜伽，以古印度传统瑜伽与现代瑜伽为主，以传统中医学运动与调养之法为辅，修养属于中国人的特色瑜伽。五行瑜伽不仅是一种健身修心运动，也是一种还原古老瑜伽视野的文化，一个融合中印两大古文明让人类智慧尊崇万年的臻简经典。

2、明星师资，私人定制高端课程：作为省内唯 一的个性化定制课程瑜伽学院，梵伽汇聚大批拥有丰富高端客户私教授课经验的瑜伽名师，**学员享受业内高标准教学。开设限额小班制，为学员提供师生一对一精准体位教学，且针对不同学员私人定制特色培训课程与职业规划。

3、模拟演练，实践式教学：与一般瑜伽学院不同，梵伽更注重瑜伽教学的实用性，通过大量会员课模拟演练，真实反馈学员自身不足，并及时纠正。梵伽的目的不是培训瑜伽理论者，而是灵活运用理论的实践者，让每个学员都通过练习瑜伽健康体魄、修养心性，像齐姆·古尔布兹那样95岁年龄50岁容颜是梵伽的追求。

4、1 00%安排实习，就业无忧：梵伽瑜伽的课程内容更注重全面性、专业性，设有专业哈他瑜伽初级班、中级班和高级班，脊柱康复理疗瑜伽，艾扬格瑜伽，阿斯汤噶瑜伽等名师进修班。学员结业并经考核合格后，颁发梵伽经络瑜伽学院证书，1 00%安排实习，优秀学员还可留馆任教。