广州礼仪进阶培训班

【课程内容】

Part1优雅形体

①强化训练身体各部位·精雕细刻

②结合芭蕾·形体美学·舞蹈学·解剖学·科学有效塑形

③12套形体训练组合·让身体从僵硬到柔韧

④10天强化打磨·让肌肉形成记忆

⑤综合体态训练·多维度打造优雅身姿

【呼吸运动】呼吸贯穿动作·韵律行云流水

【热身运动】系统全面拉伸·打开身体开关

【颈部动运】淡化颈部皱纹·练就修长美颈

【肩部运动】告别虎背熊腰·打造香肩美背

【手臂运动】甩掉手臂赘肉·拥有纤纤玉臂

【胸部运动】美化胸部曲线·塑造完美胸部

【腰部练习】紧致腰部线条·练出杨柳细腰

【腹部练习】减掉圈圈赘肉·拥有平坦小腹

【腿部练习】拉伸腿部肌肉·塑造腿部线条

【腿部力度】提升腿部力度·唤醒腿部活力

Part2优雅形体

①强化经典核心课程中的生活基础仪态

②五大场合仪态，涵盖生活中各种场景

③注重每种场合中的每个细节培养

④10天强化打磨·让肌肉形成记忆

⑤八套仪态综合训练组合，培养优雅的举手投足姿态

⑥从学到做到，养成良好的仪态习惯

⑦触动女性内心柔软，激发改变生命状态的渴望

【教学现场】

【师资介绍】

李环

优雅仪态高级讲师

美国认证协会ACI注册国际认证高级讲师

全国职业人才认证管理中心优雅仪态培训师

授课风格：富有亲和力，在轻松愉快的学习氛围中让学员找到正确的感觉，在教学中特别注重将优雅仪态融于生活。

魏菀容

优雅仪态资深讲师

皇家优雅女子学堂优雅仪态资深讲师

国际注册高级形体顾问(CISFC)

培训经历:深圳北大女子学堂、中国电信高管内训、亚洲小姐大赛江门]赛区、中信保诚人寿保险有限公司深圳分公司、广州黄埔现代奥林匹克培训中心、辰田集团

擅长课程:《你的形象价值百万》《优雅高贵的坐姿》《镜头前的定格》《精致妆容"态”重要》

温璧瑜

优雅仪态高级讲师

皇家优雅女子学堂优雅仪态高级讲师

美国认证协会ACI注册国际礼仪培训师

美国认证协会ACI注册国际高级形象设计师

中国形象礼仪讲师

培训经历:中国银行、汇丰银行、工商银行、南方人才市场、太平洋保险、天河女企业家协会、中小企业促进会等

擅长课程：《商务礼仪》《优雅仪态》《照相精修课》

【效果对比】

【学员风采】

【学校简介】

21年前，一位年近30的母亲怀揣着梦想和热爱，踏上了优雅仪态道路，以满腔热情和对未来波澜壮阔的构想开创了优雅仪态课程。融合东西方丰富的优雅文化，独门研发一系列优雅仪态培训课程，创办了皇家优雅女子学堂。深耕21年，皇家优雅女子学堂作为优雅仪态行业的源头和开创者，培养了一批又批的优雅仪态导师。并且，中国80%以上的优雅仪态导师毕业于此。

21年来，我们信仰的是生命的深度，始终秉持初心致力于身心的改变和成长、个人与家庭的幸福提升。用一个人的梦想点燃了万千女性的梦想，用一群人的生命唤醒了无数女性的生命。轻盈身体，丰盈内心。只有不断前行，才能抵达梦想的星辰与大海。作为女人，只有内外兼修，才能最终破茧成蝶，活出优雅人生。以内心的丰盛和灵魂的坦荡，承载生命的幸福觉醒。温暖而坚定，大爱且包容。皇家优雅女子学堂永远以匠心教育和修己安人的精神守护着这一片净土，为中国优雅女性事业终身奉献，用心修炼，用爱传承!

【学校环境】

【学校荣誉】