广州核心提升瑜伽课程

【课程介绍】

第 一天和第二天整套瑜伽培训课程中的几个练习模块，身体协调性介绍-在这个教学中你将了解到在站立和平衡姿势中你的肌肉和关节系统。

第三天和第四天地球引力和重力—相反作用物如何一起工作-基于前两天的学习基础上，学习更多更舒适的坐姿瑜伽，训练身体的协调性。学习关节的协调性如何使所有练习者可以让反向动作成为可能。

第五天你如同你的脊椎一般年轻挺拔，瑜伽的8大支派-协调性不仅仅对所有姿势都是很重要的，对于你的脊椎尤为重要。在一天的扭曲和背部屈伸之后，你将会学到如何自由安全的进入，保持和离开这些姿势，而这一切都会加强你的脊椎的力量和灵活性。

第六天加强你练习的连续性&介绍瑜伽调息法前几日的教学成果将会在这一天按照为关节的健康（同时也是活跃练习者的练习气氛）而设置的秩序跳跃而流畅的进行练习。一些基本的瑜伽调息式的技巧也会介绍给大家并且进行简单练习。

【教学现场】

【师资风采】

【国际认证】

美国瑜伽联盟（YOGA Alliance）是全球最 大的非盈利瑜伽组织，其宗旨在于帮助与支持更多从事瑜伽教学的人们更好地推广瑜伽文化。是美国乃至世界极具权威的瑜伽联盟机构。该联盟制定国际认证瑜伽教师培训标准，并通过其认证的专业瑜伽学院执行。其证书（RYTs）被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行。

【机构简介】

广州格格健身服务有限公司是一家从事专业瑜伽会所管理和瑜伽教练培训企业，名下有新华格格瑜伽馆。

广州格格健身服务有限公司的教练培训基地，宗旨是传授适合中国人练习的瑜伽，培养瑜伽行业实用人才，促进健康瑜伽文化在中国的传播。

基地位于美丽的广州花都，是中国的瑜伽人才培养机构之一。教学团队理论体系创建者格格老师为核心，师资力量极其强大，教学设施齐全，教学体系科学正规，晋升考核体制丰富完善，毕业证书权威，支持学员创业，是国内瑜伽培训的艺术殿堂，是国内为数不多的真正意义上的瑜伽人才培养企业。