广州垫上普拉提培训班

【课程简介】

普拉提是国际上新兴的功能性课程，被运用的领域包括运动康复、孕期产后训练、塑形健身等，其理论基础建立在西方医学解剖上，被公认为最 具科学性和安全性的训练。“垫上普拉提认证课程”是天瑜普拉提学院针对私教、运动康复相关从业人士以及爱好者的功能康复性进阶课程。

课程内容强调通过更加科学的普拉提训练来提高脊椎和骨盆的稳定性、增加躯干力量、柔韧性以及神经肌肉的募集能力，有助改善姿态、减少颈椎病、下背痛等各种运动损伤，提高运动表现。本课程适用于想开设普拉提功能训练、普拉提小班或团体课程的教练或运动康复师。通过学习学员将学会正确的普拉提练习并从中受益，以及如何通过普拉提技巧来进行相关功能训练。针对运动康复和相关私教课程教授和自我练习具有极其实用的指导价值。

【课程内容】

1.普拉提入门练习套路及详解

2.普拉提之极速美臀训练

3.普拉提之塑形瘦身训练

4.普拉提之国际经典课程练习及详解

5.普拉提之全面综合排课练习及详解

【授课对象】

普拉提爱好者

瑜伽与健身行业从业者

想极速塑形或身体复建人群

【师资介绍】

牛天增

教学科目：垫上+大器械普拉提、流瑜伽、私教实操、身体修复课程、私教定制

教学风格：以人为本，亲和力强，教学严谨，善于沟通与语言的引导。

瑜伽感言：专注思想，专注呼吸，你会在瑜伽中收获惊喜。

【课程收获】

1.一个健康柔软的背，给你的脊椎更多的支撑，创造更多的空间

2.更高效的形体塑造能力

3.提高精神活力、平衡力和协调力

4.产前产后训练、小班功能训练、一对一私人化训练的能力

【授课现场】

【学校简介】

亚洲瑜伽协会导师培训学院（简称：亚协瑜伽学院）成立于2004年。亚协瑜伽学院是一个承载着“十六年瑜伽行业导师培训发展”的资深机构，是中国较早且规模较大的瑜伽导师培训学院，十多年来培养了六万多名优秀瑜伽人才，堪称中国瑜伽文化的布道者和瑜伽产业的探索者。学院的发展历程被社会科学文献出版社出版的中国瑜伽业首本《瑜伽蓝皮书》记录在册，“是国内最早一批的瑜伽教练培训机构，在当时广州乃至全中国都是第 一批，是瑜伽教练先锋，引领了瑜伽教练培训行业在中国的发展”。

学院经过十六年发展，建立了一支资深、专业、敬业的导师团队，现全职高级培训导师48人，形成了一套完整、全面、系统、标准的授课体系。学院致力于传播瑜伽文化、培养专业的瑜伽人才和发展健康的瑜伽产业。

【学校优势】

16年口碑品牌，是中国较早且规模较大的瑜伽导师培训学院，十多年来培养了10万+优秀瑜伽教练，被社会科学文献出版社出版的中国瑜伽业首本《瑜伽蓝皮书》记录在册。

学院经过十六年发展，课程全面升级，开设瑜伽课程20门，建立了一支资深、专业、敬业的导师团队，现全职高级培训导师48人，形成了一套完整、全面、系统、标准的授课体系。学院致力于传播瑜伽文化、培养专业的瑜伽人才和发展健康的瑜伽产业。

【学校环境】