广州零基础高级私人教练培训班

【课程内容】

学前预习课

1.健身行业前景分析（健身教练存在的意义）

2.基础器械的掌握（108个基础健身动作）

3.团队凝聚力打造（让您在这有强烈的团队感）

一节完整私教课

1.如何安排一次科学的健身计划

2.如何更专业的热身

3.如何针对不同的人设计科学的主体部分

4.结束部分应该用什么样的方式拉伸

私教营销

1.健身房健身工作室工作流程

2.如何在第 一次见面时获得客户的好感

3.健身行业常见的几种流程（让您更快的适应健身）

运动人体科学与运动营养

1.解剖学：

a.骨骼系统b.关节系统c.肌肉系统

2.运动生理学：

a.三大能源系统b.呼吸系统c.循环系统等

3.运动营养：

a.七大营养素b.常规补剂c.饮食计划安排

CPR

体适能评估与运动处方

1.体适能评估：

a.健康问卷b.身体成分析c.心肺测试等

2.运动处方：

a.运动计划的原则

b.特殊人群的训练注意事项

c.36种不同运动处方编排

动感单车

1.单车注意事项讲解

2.单车调适及正确动作示范

3.单车课程流程及实践

4.单车教练的职业规划及发展方向

私教小工具与功能性训练

1.15种小工具的运用方式

2.每一种小工具的起源以及特点

3.用不完的训练动作

4.世界顶 级运动员的运动模式和工具

垫上普拉提

1.如何安排一次科学的健身计划

2.如何更专业的热身

3.如何针对不同的人设计科学的主体部分

4.结束部分应该用什么样的方式拉伸

产后恢复

1.女性生理解剖

2.备孕男女需要注意事项

3.孕期各种问题处理

4.产后常见问题处理（盆底肌训练，腹直肌分离修复等）

5.产后课程销售方案

康复拉伸

1.康复拉伸的介绍

2.不同肌肉的拉伸方式及注意事项

3.一节康复拉伸课的完整思路

4.康复拉伸课的营销方法

健美健体

1.理论：

a.健美健体比赛发展b.健美健体比赛规则

2.实践：

a.肌肉高级训练法则b.高级训练技巧c.比赛规定动作

3.比赛：

a.备赛饮食b.备赛训练c.赛中注意事项

炫酷搏击操

1.搏击动作名称详解

2.搏击动作要领理论及实践

3.一线精彩课堂讲解及实践

私教小团体

1.私教小团体的分类

2.私教小团体的营销方法3.私教小团体不同种类的课程设计

4.私教小团体的教学注意事项

综合格斗

1.格斗的种类介绍，格斗的来历及用处

2.躲闪，直拳，摆拳，勾拳

3.体能，组合拳，步伐等

4.体验课，营销，考核

高级营销

1.全国健身房的工作流程

2.工作流程的每个环节里的技能

3.沟通能力的提升

4.会员管理及服务意识的提高

5.模拟练习

运动康复

1.康复课程介绍

2.颈部，肩部，脊椎，骨盆等关节疼痛问题处理

3.真实案例评估及解决问题

核心力量

1.论核心的重要性

2.动作重要性及细节讲解3.核心训练的动作编排进阶和降阶4.如何结合音乐开展一堂有效的核心训练课程

晨训晚课

1晨练：

a.复习前天课程b.口才的锻炼

c.私教礼仪培养d.晨跑

2.晚课：

a.1对1模拟私教b.竞赛活动c.社团活动

【课程信息】

高级课程包含初、中级课程。

【招生对象】

愿意从零开始学习健身并有志于在健身行业发展的健身爱好者、体校生、大学生、中专生、退伍军人。

【包含证书】

古德力思小团体教练认证证书、古德力思综合格斗教练认证证书、古德力思高级营销教练认证证书、古德力思运动康复教练认证证书、古德力思高级私人教练认证证书、IFBB国际健美协会专业健身教练认证证书等等

【课程优势】

强大的导师阵容：严格甄选优秀人才，组建金 牌导师队伍。

市场导向：以市场为导向而研发的培训体系，让学员具备清晰的职业发展规划。

清晰的职业发展规划：全国覆盖的网络，强大就业服务，清晰的职业发展规划。

专业的健身教练产品化：有目的系统化整合健身技能，满足特定需求，健身教练技能价值最 大化。

精细化教学服务：严格控制小班教学，行业独享“双师教学”，助教+导师**学院成长。

系统化的教学课程：国际顶 尖专家亲身指导，国内行业精英合作研发课程。

宽进严出的人才考核：理论体系、实战训练、场景模拟、体能测试

【就业**】

1、签订就业协议

入学即签订就业协议，毕业根据个人意愿及特长推荐就业。2年推荐就业**。

2、毕业指导课

解决学员就业心理顾虑。就业心理辅导、简历修改、面试常见问题、职业规划。

3、终身免费复训

在进入职场遇到基础未扎实之处，亦可选择重修复训。

4、高级营销私教课

分析最 新市场需求和职位职责，传授职场授课法则，打造高级私人教练。

5、人才招聘会

每期主办大型人才精英招聘会，精选不同地区大型俱乐部参与。

6、毕业跟踪指导

入职后不定期进行联络回访，解决工作中的疑点难点，实现职场晋升。

【教学环境】                                       

【师资力量】

龙剑(KENT)

古德力思培训总监

毕业于南航，社会体育学士

健身行业从业12年

4年一线私教授课经验

4年一线私教管理经验

4年知名培训学院明星培训师经验

上海市国家职业资格培训师认证

古德力思国际健身学院培训总监

南昌FE运动学院首席培训师

广州(蚕sk孕产康复)创始人

重庆练上健身工作室创始人

Bee Training培训师

2015年Fibo健身大会特约培训师

2016年上海东方健身大会特邀培训师

2016上海市我是教练大赛冠 军

2017年国际健身盛典IWF特邀培训师

2017广州市职业技能大会特约培训师

2018年上海市IWF特邀讲师

个人特长：零基础健身培训，孕产指导，私教营销，私教小团体，工作室，健身房策划。

个人箴言：每个不曾起舞的日子都是对生命的辜负

欧兴旺

古德力思首席培训导师

毕业于湖南理工学院体育学院

学士学位

国家二级运动员认证

湖南省湘北地区60Kg级健美冠 军

湖南省健体A组亚军

E－B拳击教练认证

E－综合格斗教练认证

孕产健身指导师认证

个人特长：零基础培训，健美健体，综合格斗，私教小团体，私教营销

李毅

天津一步运动康复医学院

北京健美协会高级私人教练

nike盛典认证

南加州大学疼痛认证

北京红十字会救护技能认证

星光一百健身俱乐部

金华AR运动康复中心

银吉姆英派斯健身俱乐部

古德力思高级导师

特长：运动康复，康复拉伸，运动损伤预防

吴克松

古德力思首席培训导师

2017——2019培训师经验

负责国职教学，IPT教学、小工具教学

2016——2017教练部教练主管

负责团队建设，定期内训、讲课、分享健身知识；

负责团队管理，分配当月工作并协作完成；

2014——2016教练部私人教练

共上3000节私教课，成功帮助超过400位会员达到健身目标，其中拥有接近40个固定的忠实会员连续两年坚持购买课程

专业证书

·ACE

·国职培训师

·IPT培训师

·MFT健身格斗

·国家职业健身教练

·中国红十字会急救员

·黑普超级私人教练

·EPTC

个人特长：零基础课程，普拉提，小工具及功能性训练。

陈秋月

毕业于北京体育大学

国家举重运动员

美国运动委员会ACE教练

美国运动医学会NASM教练

中国区首批StrongFirst教练

左右普拉提脊柱理疗师

李哲解剖产后认证

SSC认证

SNC营养咨询师

RTS抗阻力认证

美国急救协会认证

诺亚第精准拉伸

全国十佳阳光教练

2012年体博会最 佳风采将

人体美学形体矫正创始人

个人特长：运动康复，形体矫正，新媒体网红

【教学现场】

【教学模式】

结合学生发展核心素养及学校培养的目标，我们构建以人为本的“五育五环”课堂教学模式。

“五育”即育专业的知识技能，育良好学习习惯，育高尚道德情操，育深厚实操底蕴，育科学人文素养。

“五环”（“明—学—展—收—验”）。

第 一环节：出示提示（“明”目标），第二环节：自主学习（“学”），第三环节：交流展示（“展”），第四环节：有效点拨（“收”），第五环节：结果验收（“验”）。

【教学理念】

导师要尊重学生的认知水平、个性差异、人格，分析学生的特点，有的放矢地施以不同的教育。据此，我们提出了“因材施教，旁征博引”八字课堂教学理念。“因材施教”是说在教学过程中，导师要根据学习材料的内容、作用以及难易程度，考虑学情，采取相应的教学方式，设计适合学生学习的活动。“旁征博引”是对导师引导提出的要求，导师要用自己的广博的学识、丰富的教学策略，去拓宽学生的视野，由学科教学走向学科教育。

【学员风采】

【学校简介】

GOODNESS古德力思-中国零基础高端教练人才孵化基地；11年专注运动科学研究和实践经验、超30000平米的高端科技化培训场地、全国近5000家就业渠道资源；近4000名高级私人教练再进修学习基地；古德力思秉承技能为核心、以就业为导向、集结了行内数十名超级培训导师，借鉴于国内当下整体行业的人才需求特质，我们研发了属于自主版权的完整教学课程体系，在行内赢得了良好的口碑且毕业学员就业率达到1 00%。

公司通过多年实践经验积累，使得古德力思发展成为了集健身技术创新、零基础教练高薪培训、健身教练专业性再进修服务为一体的新型综合教育机构。并为投身健身行业的人们提供发展平台，技术支持，继续教育服务。

【学校文化】

使命：培养中国最 优秀的私人教练

愿景：中国人的健康做贡献

价值观：负责任 感恩 共赢

企业精神：拼搏 创新 坚持

办学理念与宗旨：一切以学员为导向，培养技术型与素质型的综合人才

【学校荣誉】