惠州​阴瑜伽工作坊

【课程内容】

1、什么是阴瑜伽

2、身体的主要经脉与体式的关系

3、阴瑜伽的基础经典体式的讲解与练习

4、松解筋膜法轻松练好前弯

5、自我练习的重要性

6、如何合理编排主题课程

【阴瑜伽介绍】

阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹，而形成的一个新颖的流派。 阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。

长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

【师资力量】

杨凌老师

拾心源瑜伽普拉提创始人

中心医院特聘孕产瑜伽老师

福特纳斯运动康复孕产修复认证康复理疗认证

全美联盟RYT300和RYT200瑜伽教师培训授证导师及主课讲师

全美联盟认证RYS200培训学院

全美联盟E-RYT500认证培训师

Bhakti Flow奉爱流导师

普拉提大器械私教培训

奇果孕产全系统认证

超过10000+小时的培训经历

私教授课15000+

2014、2017年担任瑜伽大赛裁判员

3D解剖运动学

2013年至今担任瑜伽馆教学总监职务

谢咏君老师

全美联盟RYT200瑜伽教师培训导认证

流瑜伽培训认证导师

奇果孕产全系统认证导师

阴伽培训认证导师

产后内脏整体修复认证导师

球瑜伽培训认证导师

【教学现场】

【学校环境】

规范化教学培训基地，宽敞式校区环境

学院地处商圈地段（免费停车3小时），出行十分方便。占地面积达1200余平方米，明亮宽敞的瑜伽教室，可同时容纳几十人，教学设施齐全。

【学校简介】

惠州心源瑜伽培训学院专注于系统瑜伽教学，设有瑜伽教练培训、多元化的会员课程、企业团体课程、私教课程以及国际国内名师主题工作坊等；,是惠城区主要的瑜伽教练培训基地。

心源瑜伽学院专注于系统瑜伽教学，团队由多位十年以上教学经验的瑜伽老师组成，学员来自全国各地，已培训1000+名瑜伽教练，毕业学员口碑推荐，成为惠州主要的瑜伽教练培训基地。

心源瑜伽教练培训学院，设有国际标准的墙绳瑜伽房，高温瑜伽房，空中瑜伽房，VIP高端私教室，温馨的休闲区等；学院毗邻风景优美的金山湖生态公园，环境优美。

心源瑜伽教练培训学院，始终秉承着“回归内在 连接源头”的理念，让练习者更健康，专注，以此收获美的自己。秉承传播正向的瑜伽理念，提供良好的平台，让更多的人了解瑜伽，在瑜伽中获益，提高生活品质。

心源瑜伽，让你拥有一次优质、安全、舒适、温暖的习练之旅。开启一种现代、时尚、美好的生活方式。