苏州瑜伽小班经典周会员班

【课程介绍】

泽园瑜伽12个月不计次年卡（累计停卡不超过1个月）

（每月课表稍有微调，以月初发布为准）

【教学对象】

以一般常规身体状态及工作状态的练习者为宜（如有特殊状态则需要提前告知当课教练）；

【团课明细】

哈达基础、流瑜伽入门、阴瑜伽、高温瑜伽、瑜伽、舞韵瑜伽、能量瑜伽等；

【教学特色】

我们用虔诚的心态，结合20年瑜伽教学经验，用安全的瑜伽练习方法，简介易懂的教学语言，给到大家一个安全有效的瑜伽练习，让大家在短时间内达成所愿。

【师资介绍】

李文雅

专业瑜伽人

从2008年开始接触瑜伽至今

从2008年初开始接触瑜伽；

2014年，在北京悠季瑜伽培训中心获得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证书以及全美瑜伽联盟专业教师200小时培训证书；

2015年系统了学习了印度瑜伽理论《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》、《阿育吠陀养生学》及唱诵、人体解剖学、体式、清洁法、呼吸控制法、制感、收束法、契合法、冥想和教学法；

2016年10月，师从Prof.R.S.Bhogal修习冥想和瑜伽心理学；

2017年3月，参加艾扬格Junior 2级别范炎炎老师的密集培训；

教学风格：

认真，细致、温和；并将习练中有可能的伤害减至低，让会员安全有效的练习；

引导会员将注意力更多的集中在自身内在，会员真正体会瑜伽的意义。让会员在无压的状态下习练瑜伽。

教学擅长：

瑜伽练习指导课程

流瑜伽/热瑜伽/阿斯汤加瑜伽课程

瑜伽理疗课程（脊柱正位系列）

基础哈达瑜伽及瑜伽冥想课程

瑜伽私人教练定制课程

【学校环境】