深圳瑜伽小班课程（滚动开班）

【课程简介】

神奇的瑜伽不仅可以让你拥有迷人的体态，更会让你收获健康、愉悦的身心！

美丽与魅力是女人都在追求的。建康美丽延缓缓衰老方法是是每个女性朋友孜孜以求的目标；瑜伽以独特的魅力；成为现代人身心调整不可或缺的建康方式；瑜伽听过活动全身各个部位使身体更加柔软而充满力量。

瑜伽以其源于自然的形体练习，特殊的呼吸法，能让身心进入一种平衡状态，《想练就练的瑜伽》主要侧重于瑜伽的养生治疗的作用。旨在通过简单的体式练习，充分锻炼身体的关节、肌肉以及改善调节腺体分泌，达到舒缓减压、治病强身的作用，即使你从未接触过瑜伽，即使你的身体不强壮，做这些练习也不会感到困难。

【教学特色】

1. 滚动开班 2. 免费试体验 3.名师教学（3年以上经营）

【关于我们】

【练习瑜伽的好处】

修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活

增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生；

改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

调节生理的平衡。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用；