上海高中体育高考四项班

【专项训练】

全特体育教练团队优中选优，每-位教练员均为各省市的冠*运动员，教练团队成员至少具备田径二级运动员等级证书，同时，均持有国家体育总局颁发的教练员认证。

教练团队各专项教练针对每个学员的基本情况制定科学的训练计划。定期进行教练团队例会，对训练内容进行复盘和演练，以确保高的训练质量保障：

●每周固定进行的教练团队专业研讨;

●每周进行教练员专项教学实训；

●每堂课教练团队总结复盘学员训练成果。

【物理治疗】

全特体育物理治疗团队毕业于上海体育学院运动科学学院。考取了国际WCPT物理治疗师认证，是最权威的资质证书。物理治疗团队全程服务于体育高考考生，提供扳机点松解、物理治疗、PNF抗阻拉伸等服务，以保障训练期间发生运动损伤的可能性。此外，适当的恢复也能更好的促进训练效果。

【志愿填报】

从历年经验来看，体育类志愿填报时间非常紧迫，因为面临太多的难点和细节。自身定位、院校选择、分数查询、排位评估、专业分析等诸多因素需要提前考量。全特体育团队根据考生个人情况、结合其长期训练情况与自身意愿，一对一指导其高考志愿填报，确保体育考生为圆梦大学画上圆满的句号。

【训练安排】

以周为单位的训练计划纲要如下所示：

周一：短跑专项技术&素质训练

周二：投掷专项技术&素质训练

周三：体能恢复-再生训练+扳机点松解

周四：中场跑专项技术&素质训练

周五：投掷专项技术&素质训练

周六上午：投掷专项技术训练

周六下午：投掷专项素质训练

周日上午：跑类专项技术训练

周日下午：放松调休

部分考生根据选考专项在训练计划设计上有所差异，此纲要供参考。

【收费标准】

30次课一付客单价为289元

50次课一付客单价为249元

每次课程2.5小时

【授课方式】

以大班课为主,每班人数在8-10人

【上课时间】

下午三点与晚上六点

【是否提供住宿】

不提供住宿以走训的方式进行。

【教学现场】

【师资介绍】

朱健飞

(短跑主教练)

国家田径初级教练员

国家一级运动员

上海体育学院高水平田径运动员

上海体育学院体能训练队认证体能教练

曾赴北卡罗来纳大学，学习体能训练和运动康复

廖凤山

(长跑主教练)

国家田径初级教练员

800米、3000米二级运动员

上海理工大学田径高水平运动员

擅长耐力训练、精通中长跑训练手段和方法

2014年上海市中学生田径锦标赛冠 军

2016年上海市青少年田径锦标赛暨青少年十项系列赛田径比赛(第二站)冠 军

【学员风采】

【机构简介】

全特体育致力于为体育高考生和复读生提供体育高考、单考单招、高水平训练的服务。从学员训练到生活管理，已建立科学、系统的培养体系，形成专注、严谨的教学特色。

多年来，全特体育始终奉行全心全意特别对待每一位参与者。用专业的能力,专注的态度，赢得广大学子们的好评与赞誉，帮助大量体育统考生与单招生圆梦理想大学。用专业，成就卓越。

价值观：全心全意特别对待每一位参与者!

【机构环境】