郑州普拉提塑形球瑜伽培训课程

【师资力量】

晓晨

OM瑜伽培训学院普拉提核心主教

曼曼

OM瑜伽培训学院普拉提核心主教

【课程内容】

DAY1

9:00-10:00 大球理论知识

10:00-11:00 热身动作精讲

11:00-12:00 坐球训练

14:00-15:00 伸展动作精讲

15:00-16:00 团体坐球训练

16:00-17:00 大球游戏整合训练

DAY2

9:00-10:00 腹部激活训练

10:00-11:00 马甲线训练

11:00-12:00 预知套路练习与教授

14:00-15:00 卧球动作精讲

15:00-16:00 下肢训练

16:00-17:00 核心训练精讲

DAY3

9:00-10:00 臀部激活训练

【上课现场】

【机构介绍】

OM瑜伽培训学院隶属于河南省欧姆文化传媒有限公司,成立于2016年，瑜伽教培导师13人，专人、专项、专注执教经验5000+小时，七年为行业培养输出优秀瑜伽人才近5000人成为国际新锐瑜伽培训品牌。总馆场地面积规模达2400平，拥有国内专业化、大型空中瑜伽教室，46组空中吊床可同时容纳80名学生，被国际知名空中导师徐理、KINKI指定为最美空中瑜伽教室。此外拥有5000平独立的私密户外露天平台，可同时容纳800人进行户外瑜伽练习。馆内使用CPTG世界认证可食用精油净化空气，空气质量可达到PM2.5，让学员们在学习瑜伽的过程中不仅可以改善身心，更让瑜伽成为一种生活方式。

【机构环境】